Real Yoga France – Votre yoga sur mesure
Chaque personne est unique ! Au studio ou à domicile, en cours particulier, en famille ou entre ami·es, nous créons des séances adaptées à vos besoins et à votre rythme.
Profitez d’un accompagnement attentif, d’un yoga authentique transmis par une enseignante certifiée, et d’une progression douce, efficace et durable. Dans un environnement bienveillant, développez souplesse, tonus et sérénité, tout en respectant votre singularité.
Studio à Muret, près de Toulouse – Séances en français ou anglais.
Nos Stages
Nos formules de cours
Collectifs
Par groupe restreint: 6 personnes maximum par session pour un accompagnement dédié
Un choix de cours varié est proposé parmi des pratiques différentes dont les bienfaits se complètent
Après avoir effectué un bilan, l’élève est conseillé selon son aptitude et son experience personnelle
Des options plus confortables sont systématiquement proposées à l’élève pendant la séance pour un apprentissage progressif, en toute sécurité et pour un bénéfice certain
Vous trouverez naturellement l’équilibre de la pratique physique et de la méditation en mouvement tout en évoluant à votre rythme
Particulier
Yoga sur mesure – Une séance rien que pour vous, en solo, en famille ou entre ami·es. Créez votre bulle et progressez à votre rythme.
La transformation se fait en douceur, à votre rythme
La session individuelle est entièrement adaptée à votre physiologie, predispositions et limitations
Le meilleur moyen pour progresser en toute sécurité et confort
Très vite, les bénéfices acquis s’étireront dans le temps pour perdurer:
Calme, tonus, souplesse profonds
Les progrès sont souvent impressionnants!
Entreprise
Pratiquer le yoga permet de :
• se sentir mieux dans son corps
• diminuer la charge mentale
• réduit de manière considérable le stress
Après la séance, vous reprendrez le travail, détendu, plus apte à vous concentrer et resterez efficace dans la prise de décision.
Des collaborateurs engagés dynamisent leur entreprise et créent une spirale positive.
Les cours s’adressent à toutes et à tous, employés comme dirigeants.
Par groupe restreint: 6 personnes maximum par session pour un accompagnement dédié
Les Piliers du Yoga
Pratiquer le yoga, c’est apprendre à écouter son corps et à répondre à ses besoins. Chaque personne est unique, avec son propre rythme, ses tensions et ses habitudes de vie, et il n’existe pas une seule méthode qui convienne à tous.
Real Yoga propose une variété de pratiques pour accompagner chacun vers son équilibre, sa vitalité et son bien-être, en respectant ses besoins et son style de vie.
Bienveillance
Maintenez, préservez votre santé et bien être-général grâce à une pratique adaptée et régulière . Sentez-vous rajeuni et dynamique dans votre corps avec les cours que nous offrons .
Corps
Une variété de cours pour la boule d’énergie en vous. Divers cours de yoga sont disponibles, dont le Yoga dynamique, profond, amusant et classique ! Essayez notre Vinyasa à haute intensité avec des postures avancées qui dynamiseront et mettront au défi votre pratique pour faire vibrer votre esprit et votre corps.
Thérapie par le yoga
La thérapie par le yoga vous aide à créer de l’espace dans votre corps et à réaligner votre corps et votre esprit, pour retrouver équilibre et harmonie. Vous apprendrez à respirer correctement, à adopter des postures qui améliorent la circulation sanguine et favorisent un meilleur flux énergétique (Qi).
Cette approche soulage les tensions et inconforts quotidiens, qu’il s’agisse de raideurs de nuque et d’épaules, de maux de dos, d’arthrite ou de troubles digestifs. Les bienfaits, comme la légèreté, la vitalité et le bien-être, ne se révèlent pleinement qu’avec une pratique régulière, qui permet d’harmoniser durablement corps et mental.
Les Bénéfices
du Yoga
Respirez
Notre respiration et nos émotions sont connectées dans une boucle de rétroaction. Le yoga apporte conscience et contrôle de nos schémas respiratoires, nous permettant de remarquer quand nos émotions affectent notre respiration et d’utiliser la respiration pour calmer nos émotions. Rappelez-vous toujours d’inspirer et d’expirer dans la pose pour éviter les blessures !
Dynamisez tout votre corps
Le yoga est un entraînement complet du corps, ciblant tous les muscles avec à la fois des prises statiques et des mouvements dynamiques. Vous soutenez votre propre poids corporel, en renforçant la force fonctionnelle dans les zones où vous en avez vraiment besoin.
Essaye et vous constaterez la différence . Vous pouvez entraîner tout votre corps pour développer votre force et votre endurance !
Soulagez votre stress
Le yoga réduit le stress et l’anxiété perçus, ce qui réduit les effets physiques du stress sur le corps. En encourageant la relaxation, le yoga aide à réduire les niveaux des hormones du stress comme le cortisol. Les avantages connexes comprennent la réduction de la pression artérielle et du rythme cardiaque, l’amélioration de la digestion et la stimulation du système immunitaire.
Gérez votre poids
Le yoga est un exercice et vous brûlez des calories en faisant des postures ciblées. Mais même des styles de yoga moins vigoureux peuvent vous aider à contrôler votre poids en réduisant le stress, en apportant de la pleine conscience à vos habitudes alimentaires et en procurant un sentiment accru de bien-être et d’estime de soi. Relevez le défi avec des cours différents que nous offrons : Hatha, Vinyasa, Sun Salutation, Yang et Yin …
Les Bénéfices
du Yoga
Respirez!
Notre respiration et nos émotions sont connectées dans une boucle de rétroaction. Le yoga apporte conscience et contrôle de nos schémas respiratoires, nous permettant de remarquer quand nos émotions affectent notre respiration et d’utiliser la respiration pour calmer nos émotions. Rappelez-vous toujours d’inspirer et d’expirer dans la pose pour éviter les blessures !
Dynamisez tout votre corps
Le yoga est un entraînement complet du corps, ciblant tous les muscles avec à la fois des prises statiques et des mouvements dynamiques. Vous soutenez votre propre poids corporel, en renforçant la force fonctionnelle dans les zones où vous en avez vraiment besoin.
Essaye et vous constaterez la différence . Vous pouvez entraîner tout votre corps pour développer votre force et votre endurance !
Soulagez votre stress
Le yoga réduit le stress et l’anxiété perçus, ce qui réduit les effets physiques du stress sur le corps. En encourageant la relaxation, le yoga aide à réduire les niveaux des hormones du stress comme le cortisol. Les avantages connexes comprennent la réduction de la pression artérielle et du rythme cardiaque, l’amélioration de la digestion et la stimulation du système immunitaire.
Gérez votre poids
Le yoga est un exercice et vous brûlez des calories en faisant des postures ciblées. Mais même des styles de yoga moins vigoureux peuvent vous aider à contrôler votre poids en réduisant le stress, en apportant de la pleine conscience à vos habitudes alimentaires et en procurant un sentiment accru de bien-être et d’estime de soi. Relevez le défi avec des cours différents que nous offrons : Hatha, Vinyasa, Sun Salutation, Yang et Yin …