Qu’est ce que Real Yoga France?
Real Yoga France est un studio de yoga esprit ‘Boutique’ qui vous aidera dans votre transformation grâce à un accompagnement personnalisé.
Chaque personne est unique !
Une séance yoga ‘sur mesure’, lors d’un cours particulier pour vous uniquement, chez vous ou au studio : un accompagnement dédié pour installer une routine de bien-être et prendre soin de vous au long terme grâce à un yoga authentique transmis directement par Maitre et enseignants Indiens à Singapour . Les progrès sont impressionnants.
Au studio ou en ligne, en cours semi-privé, vous y recevrez la meilleure attention et la pratique de cette discipline devient naturellement accessible à chacun, en tenant compte des capacités et limitations individuelles.
L’enseignement se fait dans la bienveillance et dans le respect de la personnalité de l’élève pour une belle transformation progressive et durable.
Vous y trouverez l’écoute et l’attention pour mettre en place ensemble une routine qui vous aidera à vous sentir de mieux en mieux: légèreté du corps et de l’esprit.
Le studio se trouve à Muret, près de Toulouse.
Les séances peuvent être dispensées en Français ou en Anglais.
Nos formules de cours
Collectifs
Par groupe restreint: 6 personnes maximum par session pour un accompagnement dédié
Un choix de cours varié est proposé parmi des pratiques différentes dont les bienfaits se complètent
Après avoir effectué un bilan, l’élève est conseillé selon son aptitude et son experience personnelle
Des options plus confortables sont systématiquement proposées à l’élève pendant la séance pour un apprentissage progressif, en toute sécurité et pour un bénéfice certain
Vous trouverez naturellement l’équilibre de la pratique physique et de la méditation en mouvement tout en évoluant à votre rythme
Particulier
Après un bilan, la séance ‘sur mesure’ vous sera dédiée, à vous uniquement
La transformation se fait en douceur, à votre rythme
La session individuelle est entièrement adaptée à votre physiologie, predispositions et limitations
Le meilleur moyen pour progresser en toute sécurité et confort
Très vite, les bénéfices acquis s’étireront dans le temps pour perdurer:
Calme, tonus, souplesse profonds
Les progrès sont souvent impressionnants!
Entreprise
Pratiquer le yoga permet de :
• se sentir mieux dans son corps
• diminuer la charge mentale
• réduit de manière considérable le stress
Après la séance, vous reprendrez le travail, détendu, plus apte à vous concentrer et resterez efficace dans la prise de décision.
Des collaborateurs engagés dynamisent leur entreprise et créent une spirale positive.
Les cours s’adressent à toutes et à tous, employés comme dirigeants.
Par groupe restreint: 6 personnes maximum par session pour un accompagnement dédié
Les Piliers du Yoga
En tant que pratiquants de yoga, nous apprenons à écouter notre corps, à comprendre ce dont il a besoin et à choisir notre pratique en conséquence. Une approche dogmatique du yoga, consistant à croire en un seul style, un seul cours de yoga ou un seul type de yoga, n’est pas saine. Nous sommes tous différents ; nous avons tous nos propres stress, blessures et pressions de style de vie.
Real Yoga propose une variété de yoga différents pour répondre à tous les besoins et à tous les styles de vie.
Bienveillance
Maintenez, préservez votre santé et bien être-général grâce à une pratique adaptée et régulière . Sentez-vous rajeuni et dynamique dans votre corps avec les cours que nous offrons .
Corps
Une variété de cours pour la boule d’énergie en vous. Divers cours de yoga sont disponibles, dont le Yoga dynamique, profond, amusant et classique ! Essayez notre Vinyasa à haute intensité avec des postures avancées qui dynamiseront et mettront au défi votre pratique pour faire vibrer votre esprit et votre corps.
Thérapie par le yoga
La thérapie par le yoga est conçue pour les personnes qui pratiquent le yoga afin qu’elles puissent profiter et expérimenter les bienfaits de cette discipline. Ainsi, vous apprendrez à respirer correctement, à prendre des postures pour améliorer la circulation sanguine et installer un meilleur flux énergétique (le Qi). De plus, vous apprendrez à les utiliser pour soulager les maux courants et les désagréments physiques tels que les raideurs de la nuque et des épaules, l’arthrite, les maux de dos, la constipation, les maux d’estomac, l’indigestion, etc…
Les Bénéfices
du Yoga
Respirez
Notre respiration et nos émotions sont connectées dans une boucle de rétroaction. Le yoga apporte conscience et contrôle de nos schémas respiratoires, nous permettant de remarquer quand nos émotions affectent notre respiration et d’utiliser la respiration pour calmer nos émotions. Rappelez-vous toujours d’inspirer et d’expirer dans la pose pour éviter les blessures !
Dynamisez tout votre corps
Le yoga est un entraînement complet du corps, ciblant tous les muscles avec à la fois des prises statiques et des mouvements dynamiques. Vous soutenez votre propre poids corporel, en renforçant la force fonctionnelle dans les zones où vous en avez vraiment besoin.
Essaye et vous constaterez la différence . Vous pouvez entraîner tout votre corps pour développer votre force et votre endurance !
Soulagez votre stress
Le yoga réduit le stress et l’anxiété perçus, ce qui réduit les effets physiques du stress sur le corps. En encourageant la relaxation, le yoga aide à réduire les niveaux des hormones du stress comme le cortisol. Les avantages connexes comprennent la réduction de la pression artérielle et du rythme cardiaque, l’amélioration de la digestion et la stimulation du système immunitaire.
Gérez votre poids
Le yoga est un exercice et vous brûlez des calories en faisant des postures ciblées. Mais même des styles de yoga moins vigoureux peuvent vous aider à contrôler votre poids en réduisant le stress, en apportant de la pleine conscience à vos habitudes alimentaires et en procurant un sentiment accru de bien-être et d’estime de soi. Relevez le défi avec des cours différents que nous offrons : Hatha, Vinyasa, Sun Salutation, Yang et Yin …
Les Bénéfices
du Yoga
Respirez!
Notre respiration et nos émotions sont connectées dans une boucle de rétroaction. Le yoga apporte conscience et contrôle de nos schémas respiratoires, nous permettant de remarquer quand nos émotions affectent notre respiration et d’utiliser la respiration pour calmer nos émotions. Rappelez-vous toujours d’inspirer et d’expirer dans la pose pour éviter les blessures !
Dynamisez tout votre corps
Le yoga est un entraînement complet du corps, ciblant tous les muscles avec à la fois des prises statiques et des mouvements dynamiques. Vous soutenez votre propre poids corporel, en renforçant la force fonctionnelle dans les zones où vous en avez vraiment besoin.
Essaye et vous constaterez la différence . Vous pouvez entraîner tout votre corps pour développer votre force et votre endurance !
Soulagez votre stress
Le yoga réduit le stress et l’anxiété perçus, ce qui réduit les effets physiques du stress sur le corps. En encourageant la relaxation, le yoga aide à réduire les niveaux des hormones du stress comme le cortisol. Les avantages connexes comprennent la réduction de la pression artérielle et du rythme cardiaque, l’amélioration de la digestion et la stimulation du système immunitaire.
Gérez votre poids
Le yoga est un exercice et vous brûlez des calories en faisant des postures ciblées. Mais même des styles de yoga moins vigoureux peuvent vous aider à contrôler votre poids en réduisant le stress, en apportant de la pleine conscience à vos habitudes alimentaires et en procurant un sentiment accru de bien-être et d’estime de soi. Relevez le défi avec des cours différents que nous offrons : Hatha, Vinyasa, Sun Salutation, Yang et Yin …